Beckenbodenkräftigung Herbst

Beschreibung

Zeitraum 31.10. - 19.12.2024 | jeden Donnerstag 11:15 Uhr | 8 x 75min. Der Beckenbodenkurs richtet sich an Frauen jeden Alters, die bewusst ihre Körpermitte stabilisieren möchten. In diesem Kurs werden Sie durch gezielte Übungen • die Atmung und Haltung optimieren • den Beckenboden in seiner Anatomie und Funktion kennenlernen • die Beckenbodenmuskulatur aktivieren • die Körpermitte stabilisieren • die Entspannungsfähigkeit verbessern • lernen den Alltag als aktives Training zu nutzen • mit viel Freude und im Austausch mit anderen Frauen ihrem Körper etwas Gutes tun

Umbuchung & Kündigung

Kündigungen und Umbuchungen sind bis 10 Tage vor dem gebuchten Termin möglich. Bitte senden Sie mir eine Email an info@koerperfachwerk.de

Kursort

• Alter Schützenplatz 7A, 33335 Gütersloh, Germany