Rückbildungskurs Winter II

Zeitraum 09.01. - 27.02.26 | Freitag 9.45 Uhr | 8 x 75 min. In diesem Kurs werden Sie durch gezielte Übungen • zu »alter« Mobilität zurückkehren • die Atmung und Haltung normalisieren • lernen Beckenboden- und Bauchmuskulatur zu (re-)aktivieren • die Körpermitte stabilisieren • ein positives Körpergefühl schaffen • wichtige Tipps für den Alltag und das Handling mit dem Kind erlernen • mit viel Freude und im Austausch mit anderen Müttern ihrem Körper etwas Gutes tun Optimalerweise beginnen Sie mit dem Rückbildungskurs 6-12 Wochen nach der Entbindung.